CINTURON LUMBAR GOUNOD GYM
$29.99
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CINTURON LUMBAR GOUNOD GYM
$29.99
Características principales:
- Fabricación en nylon y neopreno: Ofrece una estructura firme pero flexible. A diferencia de los cinturones rígidos de cuero tradicionales, este se adapta mejor a la forma del cuerpo y es más cómodo para rutinas dinámicas.
- Diseño anatómico / ensanchado: La zona trasera es notablemente más ancha para cubrir una mayor superficie de la región lumbar, mientras que los costados se estrechan para no interferir con las costillas ni las caderas al agacharse.
- Sistema de cierre con hebilla de acero y velcro: Permite un ajuste milimétrico y rápido. Puedes aflojarlo fácilmente entre series para respirar con comodidad y ajustarlo al máximo justo antes de levantar.
¿Para qué ejercicios se utiliza?
Se emplea principalmente en ejercicios compuestos que ejercen una gran presión de compresión sobre la columna vertebral:
- Sentadillas (Squats) en todas sus variantes (trasera, frontal).
- Peso muerto (Deadlifts).
- Press militar de pie (Overhead press).
- Remo con barra libre.
¿Cómo funciona realmente?
Existe el mito de que el cinturón "sostiene" la espalda por fuera. En realidad, su función es ofrecer una pared rígida contra la cual tus músculos abdominales puedan empujar cuando inhalas aire antes de levantar (presión intraabdominal). Esto crea un bloque sólido que estabiliza la columna, reduce la fatiga lumbar y previene hernias o lesiones por mala postura.